Opwarming

Regel een afspraak

Vul ons afsprakenformulier in en onze dienst neemt opnieuw contact met je op om een afspraak vast te leggen met onze artsen.

Naar het afsprakenformulier

Beter voorkomen dan genezen

PRP (plasmarijk plaatjes)
Roken

Rijstkorrels

Neem een kom met rauwe rijst
Beweeg de hand en vingers rustig heen en weer door de rijst
Grijp rustig wat rijst en laat weer los

Lauw water

Neem een kom met lauw water
Beweeg hand en vingers rustig heen en weer
Probeer op een zachte spons te knijpen